Trail running

Quoi de mieux qu’un bon week-end bloc pour commencer sa saison?

En plus vous aurez l’occasion de planifier votre obectif durant ces deux jours et d’aprendre à gérer les terrains techniques, à vous nourir ainsi qu’à gérer votre mental.

Le week-end se passe du côté de Saillon. Un hôtel et caming est à disposition pour ceux qui souhaitent rester sur place. La réservation de l’hébergement et de la demi-pension peut être demandé en plus.

Le niveau de la sortie sera adapté aux participants. Si le nombre d’inscrits est suffisant, nous ferons même deux groupes pour que chacun puisse y trouver son compte.

Samedi:

9h – 15h: Sortie trail en terrain technique avec ateliers pratiques techniques et descente;

16h – 17h30: Atelier nutrition donné par Nathalie de NutriNathe;

Dimanche:

9h – 10h30 Atelier préparation mentale donné par Aude de Ancoris;

11h – 14h: Sortie trail avec mise en place des éléments appris;

14h30 – 16h: Analyse carte et profil de votre objectif;

Partant? Remplis ce formulaire et envoies ton inscription…