Reprendre confiance
En collaboration avec Aude Charles de Ancoris, nous vous proposons de nombreuses journées pour reprendre confiance en vous et affronter la montagne en toute sécurité. Que ce soit pour apprendre comment poser les pied dans tous les types de descentes, affronter les crêtes, les passerelles ou tenter des sentiers techniques, durant ces journées de stage vous découvrirez de nombreux outils pour retrouver votre indépendance lors de vos randonnées
Ateliers de base
Peur du vide
Vous n’osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ?
Nous vous proposons une rando d’un jour pour s’exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d’une exposition progressive.
Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l’exposition progressive afin de prendre confiance .
Lieu : région Bas-Valais
Prix : 180.- / personne
Dates: 13 avril / 7 juin / 21 septembre 2024
Pied sûr
Une journée rando, accompagnée par une psychologue certifiée et un accompagnateur en montagne, pour prendre confiance en vos pieds, appréhender le terrain de la montagne en toute sécurité et vous libérer de vos peurs !
Lieu : région Chablais
Prix : 180.- / personne
Dates: 18 mai / 20 septembre 2024
Crêtes
Les crêtes, on aime parfois pas trop cela….
Nous vous avons concocté une randonnée spéciale crêtes avec au menu une traversée pas forcément difficile mais qui permettra de travailler l’équilibre, la concentration, la technique de pied etc.. tout en étourné parfois par des arbres, parfois par du vide.
Lieu : région Chablais
Prix: 180.- / personne
Dates: 23 juin 2024
Ateliers avancés
Trail: vide et technique
Une sortie pour les traileurs et traileuses orientée sur les passages techniques et vertigineux.
Vous courrez en montagne mais vous appréhendez les passages plus vertigineux ? Une journée pour travailler la technique des pieds, du corps et de la tête pour apporter du confort à votre saison.
La journée se fait en début de saison, alors on ira molo sur le dénivelé et les kilomètres…
Stéphane Genet pour la technique de pieds et Aude Charles pour la préparation mentale
Lieu : région Bas-Valais
Prix : 180.- / personne
Dates: 7 mai 2023
Rando confiance
Une rando pour les warriors qui ont déjà participé à un stage et qui veulent booster leur confiance pour la saison à venir.
Lieu : région Valais central
Prix : 180.- / personne
Dates: 17 mai 2024
Passerelles et échelles
Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable.
Lieu : Valais central
Prix: 180.- / personne
Dates: 21 juin / 22 septembre 2024
Peur du vide niveau II
Vous avez déjà fait une rando peur du vide en notre compagnie ? Vous désirez vous challenger un peu plus ?
Voici une balade qui va mettre vos nerfs à rude épreuve, mais on croit en vous et nous vous aiderons à sortir de votre zone de confort
Lieu : région Chablais
Prix : 180.- / personne
Dates: 19 mai / 27 septembre 2024
Week-end peur du vide
Et si on passait ensemble un week-end entier à tester sa peur du vide, à expérimenter et à progresser ?
Un week-end avec une nuit en cabane, pour atteindre des lieux magnifiques et partager le plaisir de la balade en montagne
Lieu : région Haut-Valais
Prix : 450.- / personne
Dates: 6 et 7 juillet 2024
Sentiers bleus T4
Pour mettre en pratique les outils contre la peur du vide, nous vous emmenons sur un itinéraire aérien de notre choix, pour une balade mémorable.
Le prérequis est d’avoir participé à un stage auparavant. Le chemin sera composé d’un sentier bleu-blan avec environ 1000m de dénivellé
Lieu : Bas-Valais
Prix: 180.- / personne
Dates: 11 août 2023
