Reprendre confiance

En collaboration avec Aude Charles de Ancoris, nous vous proposons de nombreuses journées pour reprendre confiance en vous et affronter la montagne en toute sécurité. Que ce soit pour apprendre comment poser les pied dans tous les types de descentes, affronter les crêtes, les passerelles ou tenter des sentiers techniques, durant ces journées de stage vous découvrirez de nombreux outils pour retrouver votre indépendance lors de vos randonnées

Ateliers de base

Peur du vide

Vous n’osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ?

Nous vous proposons une rando d’un jour pour s’exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d’une exposition progressive.

Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l’exposition progerssive afin de prendre confiance .

Lieu : région Bas-Valais

Prix : 180.- / personne

Dates: 3 juin 2023 / 23 juin 2023 / 10 septembre 2023

Pied sûr

Une journée rando, accompagnée par une psychologue certifiée et un accompagnateur en montagne, pour prendre confiance en vos pieds, appréhender le terrain de la montagne en toute sécurité et vous libérer de vos peurs ! 

Lieu : région Chablais

Prix : 180.- / personne

Dates: 2 juin 2023 / 24 juin 2023

Crêtes

Les crêtes, on aime parfois pas trop cela….

Nous vous avons concocté une randonnée spéciale crêtes avec au menu une traversée pas forcément difficile mais qui permettra de travailler l’équilibre, la concentration, la technique de pied etc.. tout en étourné parfois par des arbres, parfois par du vide.

Lieu : région Chablais

Prix: 180.- / personne

Dates: 7 juillet 2023

Ateliers avancés

Trail: vide et technique

Une sortie pour les traileurs et traileuses orientée sur les passages techniques et vertigineux.

Vous courrez en montagne mais vous appréhendez les passages plus vertigineux ? Une journée pour travailler la technique des pieds, du corps et de la tête pour apporter du confort à votre saison.

La journée se fait en début de saison, alors on ira molo sur le dénivelé et les kilomètres…

Stéphane Genet pour la technique de pieds et Aude Charles pour la préparation mentale

Lieu : région Bas-Valais

Prix : 180.- / personne

Dates: 7 mai 2023

Rando confiance

Une rando pour les warriors qui ont déjà participé à un stage et qui veulent booster leur confiance pour la saison à venir.

Lieu : région Valais central

Prix : 180.- / personne

Dates: 4 juin 2023

Passerelles et échelles

Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable. 

Lieu : Valais central

Prix: 180.- / personne

Dates: 16 juin 2023 / 9 septembre 2023

Peur du vide niveau II

Vous avez déjà fait une rando peur du vide en notre compagnie ? Vous désirez vous challenger un peu plus ?

Voici une balade qui va mettre vos nerfs à rude épreuve, mais on croit en vous et nous vous aiderons à sortir de votre zone de confort

Lieu : région Chablais

Prix : 180.- / personne

Dates: 25 juin

Week-end peur du vide

Et si on passait ensemble un week-end entier à tester sa peur du vide, à expérimenter et à progresser ?

Un week-end avec une nuit en cabane, pour atteindre des lieux magnifiques et partager le plaisir de la balade en montagne

Lieu : région Haut-Valais

Prix : 450.- / personne

Dates: 8 et 9 juillet 2023

Randonnée d’application

Ca y’est, vous avez pris confiance en votre tête et en votre corps !

Afin de mettre en application de la manière la plus autonome possible, nous vous proposons une randonnée « d’application » au décor féérique. Durant cette journée vous allez préparer votre itinéraire et apprendre à repérer les endroits critiques pour vous.

Lieu : Bas-Valais

Prix: 180.- / personne

Dates: 11 août 2023

Sommet en T4

Pour mettre en pratique les outils contre la peur du vide, nous vous emmenons sur un itinéraire aérien de notre choix, pour une balade mémorable. Cela reste de la randonnée, mais un peu plus technique que d’habitude.

Lieu : à définir

Prix : 180.- / personne

Dates: 12 août 2023